醫師開講:糖尿病食、住、行全解



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飲食調養 X 中醫調養 X 居住調養 X運動調養

徹底搞定糖尿病


? 本書完整收錄超過150個糖尿病的實用知識


糖尿病權威醫生,從理論、臨床診治角度出發

徹底告訴你,如何面對糖尿病、調養自己身體

糖尿病的食──鄭多燕瘦身操

□控制全天攝取的熱量

□少量多餐,靈活加餐

□攝入充足的膳食纖維

□低鹽飲食每日好康

糖尿病的動──

□有氧運動幫你控制血糖抗藍光眼鏡

□牢記「1357」運動法則

□餐後一小時再運動

糖尿病的護──

□泡腳時水溫控制37度

□午覺能幫助血糖穩定

□輕鬆音樂能平穩血糖

□千萬別抽煙

本書特色

特別規劃糖尿病專家問答,解決對糖尿病的誤解和疑惑

商品訊息簡述:

  • 作者: 向紅丁
  • 出版社:有意思
  • 出版日期:2015/01/01
  • 語言:繁體中文


醫師開講:糖尿病食、住、行全解

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